O Autodiálogo - A Mesa redonda o Eu
IGREJA PRESBITERIANA DO CABRALUma conversa sobre questões emocionais
Estudos do livro de Augusto Cury – 12 Semanas para mudar uma vida.
O autodiálogo - A mesa redonda do Eu.
O autodiálogo pé um diálogo aberto, inteligente e criativo consigo mesmo. É um exercício que constrói um romance com a vida. A pior solidão não é aquela em que o mundo nos abandona, mas quando nós mesmos nos abandonamos.
Para fazer a Mesa redondo com seus medos, suas angustias, seus conflitos você precisa perguntar: Porquê? Como? Onde? Qual o fundamento?
Certa vez um grupo de Escribas e Fariseus questionou Jesus sobre o fato de seus discípulos não lavarem as mãos antes de comer o pão. Os líderes de Israel tinham todo um ritual para fazer suas refeições.
O Mestre dava importância a higiene e a saúde física, mas o foco de sua preocupação era a higiene mental, e espiritual, o lixo que se acumula no palco da inteligência.
Para Ele as pessoas sempre eram contraditórias. Elas procuravam se livrar da sujeira exterior, mas não da invisível, depositada no interior. Preocupavam-se corretamente com a alimentação física, mas não com a qualidade das idéias e emoções que nutrem a personalidade.
Diante disso, Ele fitou os escribas e fariseus e, sem meias palavras, comentou que muitos dos que se aproximam dele e o honram com a boca, tinham o coração longe dele.
Após chocar os fariseus com essas palavras, ele voltou-se subitamente para o público para lhe dar uma importante lição. Levantou a voz e bradou para a multidão: "Ouvi e entendei: Não é o que entra pela boca o que contamina o homem, mas o que sai da boca, isto, sim, contamina o homem."
Poucas palavras podem contaminar uma vida. Algumas pessoas, quando rejeitadas, ficam obstruídas. Outras fazem das rejeições um trampolim para crescer. Mas mesmo essas, embora tenham vencido o trauma exteriormente, podem não tê-lo vencido interiormente, por isso sofrem.
Com o avanço da medicina, hoje se combate com facilidade a grande Maioria das infecções. Mas como combater a contaminação da memória? Como resgatar a liderança do "eu".
Podemos utilizar duas ferramentas psicológicas: A técnica DCD- Duvidar, Criticar e determinar, e a Mesa redonda do "eu".
Tudo isso sem esquecer de orar em todo instante, pedindo ao Senhor forças para superar a dor.
Exercícios : 1- Faça um relatórios das características que você precisa desenvolver
2- Converse, debata, discuta aberta e silenciosamente consigo mesmo. Seja seu grande amigo. Analise se você tem tido tempo para todo mundo, mas não para si mesmo.
3- Faça a mesa redonda do "eu" por pelo menos 10 minutos duas vezes por semana. Um bom momento para fazermos esta técnica é no banho: Enquanto vc lava o corpo, faz uma faxina no teatro de sua mente.
4- Vire a mesa dentro de si. Não seja passivo. Discorde de suas emoções. Não aceite nenhuma frustração sem filtrá-la, questioná-la. Não aceite nenhum pensamento conflitante sem debatê-lo. Neste campo vc deve conquistar sua liberdade. Lute.
Neste estudo o importante é tentar praticar os ensinamentos. Se precisar de ajuda, me procure. Converse com alguém sobre o assunto.
Graça e Paz...Deus é Fiel. Rev. Janoí
Para fazer a Mesa redondo com seus medos, suas angustias, seus conflitos você precisa perguntar: Porquê? Como? Onde? Qual o fundamento?
Certa vez um grupo de Escribas e Fariseus questionou Jesus sobre o fato de seus discípulos não lavarem as mãos antes de comer o pão. Os líderes de Israel tinham todo um ritual para fazer suas refeições.
O Mestre dava importância a higiene e a saúde física, mas o foco de sua preocupação era a higiene mental, e espiritual, o lixo que se acumula no palco da inteligência.
Para Ele as pessoas sempre eram contraditórias. Elas procuravam se livrar da sujeira exterior, mas não da invisível, depositada no interior. Preocupavam-se corretamente com a alimentação física, mas não com a qualidade das idéias e emoções que nutrem a personalidade.
Diante disso, Ele fitou os escribas e fariseus e, sem meias palavras, comentou que muitos dos que se aproximam dele e o honram com a boca, tinham o coração longe dele.
Após chocar os fariseus com essas palavras, ele voltou-se subitamente para o público para lhe dar uma importante lição. Levantou a voz e bradou para a multidão: "Ouvi e entendei: Não é o que entra pela boca o que contamina o homem, mas o que sai da boca, isto, sim, contamina o homem."
Poucas palavras podem contaminar uma vida. Algumas pessoas, quando rejeitadas, ficam obstruídas. Outras fazem das rejeições um trampolim para crescer. Mas mesmo essas, embora tenham vencido o trauma exteriormente, podem não tê-lo vencido interiormente, por isso sofrem.
Com o avanço da medicina, hoje se combate com facilidade a grande Maioria das infecções. Mas como combater a contaminação da memória? Como resgatar a liderança do "eu".
Podemos utilizar duas ferramentas psicológicas: A técnica DCD- Duvidar, Criticar e determinar, e a Mesa redonda do "eu".
Tudo isso sem esquecer de orar em todo instante, pedindo ao Senhor forças para superar a dor.
Exercícios : 1- Faça um relatórios das características que você precisa desenvolver
2- Converse, debata, discuta aberta e silenciosamente consigo mesmo. Seja seu grande amigo. Analise se você tem tido tempo para todo mundo, mas não para si mesmo.
3- Faça a mesa redonda do "eu" por pelo menos 10 minutos duas vezes por semana. Um bom momento para fazermos esta técnica é no banho: Enquanto vc lava o corpo, faz uma faxina no teatro de sua mente.
4- Vire a mesa dentro de si. Não seja passivo. Discorde de suas emoções. Não aceite nenhuma frustração sem filtrá-la, questioná-la. Não aceite nenhum pensamento conflitante sem debatê-lo. Neste campo vc deve conquistar sua liberdade. Lute.
Neste estudo o importante é tentar praticar os ensinamentos. Se precisar de ajuda, me procure. Converse com alguém sobre o assunto.
Graça e Paz...Deus é Fiel. Rev. Janoí
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